◑건강십훈◐
1.小 怒 多 笑 -화를 적게 내고 많이 웃어라.
2.小 煩 多 眠 -고민을 적게 하고 많이 자라.
3.小 慾 多 施 -욕심을 적게 내고 많이 베풀어라.
4.小 言 多 行 -말을 적게 하고 많이 행하라.
5.小 承 多 步 -차를 적게 타고 많이 걸어라.
6.小 衣 多 浴 -옷을 적게 입고 자주 목욕 하라.
7.小 食 多 定 -음식을 적게 먹고 많이 명상 하라.
8.小 肉 多 菜 -고기는 적게 먹고 야채는 많이 먹어라.
9.小 塘 多 果 -단것을 적게 먹고 과일은 많이 먹어라.
10.小 厚 多 薄 -진한 음식은 적게 먹고 단백한 음식은 많이 먹어라.