**섬광증 우울증 : 어떤 상황 때문에 갑자기 의기소침해져서 그 후로도 영향을 받는경우(해고, 싸움, 실연등등..)
**반응적 우울증 : 과거의 실패가 연상되기만 하면 우울해지는 경우
**주기적 우울증 : 계절적인 영향이 가장 큰 경우

@@ 기분을 즐겁게 만들어보아요..(따라해보세요..! )

1) 생활속에서 침작함을 유지해봅시다.
2) 외모에 관심도 가져보아요..
3) 우울하다고해서 하던일을 감정적으로 그만두면 안되요.
4) 동정심을 바라지말고 적극적으로 행동해볼까요..
5) 작은친절에도 감사함을 가지십다.
6) 자기와 타인을 절대로 비교하면 안되요..(아주 중요함)
7) 자신의 계획이나 목표를 남에게 한번씩 이야기해주세요.
8) 메모하는 즐거움을 배워볼까요..
9) 기회가되면.. 여러사람들을 만나보는기회를 가져도 참
좋아요..!

메일주소) jyoung1022@hanmail.net
-- 좋은글들 많이 많이 나누어요..!
( 고 맙 습 니 다.. )