홀로 시간 갖기 / 차영섭

깊은 산속으로 들어갈수록
고요가 있습니다
내 마음 깊은 곳에는
높은 산 깊은 골짜기가 있습니다

명상을 통하여, 명상에 의해서
깊은 내 마음속으로 여행을 떠납니다
이것은 뜨거워진 나를 선선한 곳으로
초대하여 식히기 위함입니다

나무가 세찬 바람에도 넘어지지 않게
뿌리를 깊게 내리는 것이며
검은 구름을 걷어내고
파아란 하늘 속으로 날아가는 것입니다

화장실에 앉아있는 것같이 타인을 배제한 채
오직 한가지에만 집중하며
몸이 피곤하면 휴식을 취하는 것 같이
정신을 쉬게 하여 세포들을 자유롭게 하는 것입니다

더불어 살면서 소모된 에너지를
혼자만의 시간으로 에너지를 보충하여
물오리처럼 홀로 노니는 소요를 즐겨야 합니다
등산이나 산책이나 자연관찰이나 명상이나 취미나,
맑은 정신은 합리적인 판단으로
건전한 선택을 할 수 있는 힘을 줍니다.