- 웃 음 -


웃음은 아주 좋은 것입니다. 자신을 즐겁게 하고 남도 즐겁게 하지요. 웃으면 얼굴의 근육이 많이 움직여 좋다고도 하고 좋은 홀몬이 분비되어 좋다고도 합니다.

그러나 더 중요한 것은 웃는 사람의 마음이라 하겠습니다. 근심 걱정 다 버리고 즐거운 마음으로 웃기에 좋은 것이지요. 즐거운 마음은 스트레스를 풀어 버리니 건강에도 좋고 삶을 즐겁게도 만들 것입니다.

근심 걱정 있는 사람이 웃을 수는 없으며 기분이 나쁘거나 화가 난 경우에도 웃을 수는 없겠지요. 일을 할 때나 인간관계를 가질 때에도 웃으며 할 때와 찡그리고 기분 나빠하며 할 때에는 그 결과가 크게 달라질 수 있을 것입니다.

사람이 살다 보면 근심 걱정이 있을 수 있고 슬플 때도 있고 화가 날 때도, 기분이 나쁠 때도 있겠지요. 그렇다고 항상 수심어린 얼굴을 하거나 화내거나 찌푸리고 사는 것은 건강에도 좋지 않을 뿐만 아니라 인생살이에도 도움이 되지 않을 것입니다.

얼굴은 그 사람의 인생을 대변하고 그 사람의 마음을 대변하지요. 험하고 괴로운 인생을 살았거나 괴로운 마음이면 얼굴은 험하고 어두워 보일 것이고, 편안하고 즐거운 인생을 살았거나 즐거운 마음이면 얼굴은 밝아 보일 것입니다.

얼굴이 밝느냐 어두우냐로 인상이 좋다든가 혹은 좋지 않다든가 하는 말로 사람을 평가하기도 하지요. 얼굴이 밝으면 사람들로부터 좋은 평가를 받게 되지요.

웃는 얼굴은 누구나 보기 좋습니다. 웃는 얼굴을 하려면 항상 마음을 즐겁게 가져야 할 것이고, 마음을 즐겁게 가지기 위해서는 근심 걱정을 떨쳐 버려야 하겠지요. 근심 걱정을 떨쳐버리려면 마음을 비워야 할 것이고, 마음을 비우려면 자신의 지나친 욕망과 집착을 버려야 할 것입니다.

모든 것에 지나치게 욕심을 내지 말고 또한 그에 매달리지 말아야 할 것입니다. 작은 것에도 만족하고 부족하더라도 감사하는 마음을 가지면 세상사가 즐거울 것입니다.

세월이 지난 후에, 나 자신이 죽음을 눈앞에 두고 있다고 가정해 봅시다. 할 때, 지금 내가 추구하고 있는 그 지나치다 싶은 욕망과 집착이 무슨 의미를 가질 수 있겠습니까?
이 세상을 떠나는 마당에서는 모두가 부질없고 허망한 것들이지요.

따라서 모든 욕망과 집착을 지금부터라도 놓아 버립시다. 버리고 나면 마음이 비워질 것입니다. 마음이 비워지고 나면 근심 걱정은 모두 사라지고 삶이 편안하고 즐거워질 것입니다. 즐거운 마음이 되면 항상 웃을 수 있는 여유가 생기겠지요. 그래서 웃는 그 마음이 중요한 것입니다.

자주 웃으면 자신의 인생이 편안해지고 즐거워질 수 있습니다. 누구나 웃는 사람과 함께 지내고 싶어 하지 수심이 가득하거나 화내거나 찌푸리는 사람과 함께 있고 싶어 하는 사람은 없을 것입니다.

근심 걱정이 생기더라도 빨리 떨쳐 버리고 항상 즐거운 마음을 가지도록 노력하는 것이 바람직한 마음가짐일 것입니다.

작년 한 해는 무척 어려웠습니다. 올 해도 어려울 것이라고 합니다. 그럴수록 우리 모두 마음을 가볍게 가져야 하겠습니다. 무거운 것은 내려놓기도 하고 잊어버리기도 하고 버리기도 하면서.
자! 우리 모두 자주 자주 웃읍시다. 웃음은 우리의 인생을 웃게 만들어줄 것입니다.