공부를 할 때에는 공부한다는 생각을 잊어버려야 합니다.
자신을 잊어버리고 공부에만 집중해야 제대로 됩니다.
나를 생각하면 잡념이 생겨 공부에 방해가 되지요.

일을 할 때에도 일하는 자신을 잊어버려야 합니다.
일하기가 힘들다는 생각을 하면 일이 잘 되지 않습니다.
나를 잊고 일과 혼연일체가 될 때 완벽하게 해낼 수 있지요.

부부생활에서도 자신을 잊어버리고 상대와 동화되어야 합니다.
남편은 아내, 아내는 남편이 되어 자기 자신을 바라보고,
상대의 입장이 되어 상대를 보면 이해 못할 일도 없지요.

괴로울 때에는 그 괴로움과 한 몸이 되어야 합니다.
나를 잊어버리고 나 자신이 그 괴로움이 되어버린다면
괴롭다는 느낌을 따로 느끼지 못하게 될 수도 있는 것이지요.

가끔 혹은 자주, 나를 잊어버리고 대상(對象, 주)에 몰두, 몰입해 보세요.
대상과 일체가 되었을 때 나도 없고 대상도 없음을 느끼게 될 것입니다.
그 때 나나 그 대상의 진면목을 알아볼 수 있게 되는 것이지요.

세상은 주체(나)와 객체(남)를 일도양단으로 구분, 분별함으로써
나와 대상 간에 언제나 알력이 생기고 고통이 따르게 되는 것이지요.
주체와 객체를 하나로 볼 수 있을 때 화합이나 상생도 이루어질 것입니다.


(주) : 정신 또는 인식의 목적이 되는 객관의 사물(事物).