하루걸러 보아오는 광경임에도
어제는 왜 그렇게 짜증났고
오늘은 왜 이렇게 편안한지.
일상으로 겪게 되는 상황이건만
지난번엔 왜 그리도 화가 났고
이번엔 또 왜 이리 담담한지.

어제의 내 마음이 언짢았다면
오늘의 내 마음은 평온해서이고
보이고 겪게 되는 건 다르지 않지만
보고 겪는 내 마음의 변덕 때문이네.
불쾌한 기분은 어디에서 오는 거며
거북한 생각들은 왜 하게 되는 걸까?

심술 내고 짜증내고 화내는 마음에다
미워하고 시기하고 원망하는 마음 있고
배려하고 감사할 줄 모르는 마음 가졌으니
그런 마음 있는 한은 제물에 속 끓이고
그런 생각하는 한은 제풀에 마음 상해
평생토록 번민하고 한숨지을 따름이네.

매일매일 나만의 시간 1, 20분 짬을 내어
명상하듯 참회하듯 지난 하루 돌아보고
부정적인 생각들은 몇 번이나 하였으며
다른 사람 마음 아프게 한 적은 없었는지
곰곰이 생각하고 냉철하게 반성해서
내 마음 순순하게 길들여야 할 것이네.