ÁÁÀº»ý°¢À» ³ª´² ÁÖ¼¼¿ä.
Ŭ¸¯~! ÇöÀç ÆäÀÌÁöÀÇ ±ÛÀ» Ä£±¸¿¡°Ô ¸ÞÀÏ·Î º¸³»½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ÅÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÇ´Â Ãßõ ÁÁÀº±ÛÀ» ÇÁ¸°Æ®Çؼ­ ºÙ¿©º¸¼¼¿ä.
ÁÁÀº±Û ¿¹»Û ¹ÙÅÁ¾ÆÀÌÄÜ °¡Á®°¡¼¼¿ä
Joungul-ÁÁÀº±Û  
 
Home | Sitemap
 
 
ÁÁÀº±Û °Ë»öÇϱâ
ÁÁÀº±Û °Ë»ö ÁÁÀº±Û »ó¼¼°Ë»ö  
¿ì¸®µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³ë·¡°¡»ç ¸ðÀ½
À¯¿ëÇÑ Áö½Ä
»ýȰÁ¤º¸
°Ç°­Á¤º¸
¹Ì¿ëÁ¤º¸
ÀÚ±â°è¹ß
ÁÁÀº±Û Ãßõ¸ÞÀϺ¸³»±â
ÁÁÀº±Û ³ª´©±â
ÁÁÀº±Û
ÁÁÀº±ÛÀÌ Ã»¼Ò³â±ÇÀå»çÀÌÆ®¿¡ ¼±Á¤µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
 
Ȩ > ÁÁÀº±Û > »î > ¹Ì¿ëÁ¤º¸
 
¹Ì¿ëÁ¤º¸ ¹Ì¿ëÁ¤º¸
 
¡Ø ¼ºÀα¤°í ¹× »ó¾÷¼º±¤°íÀÇ ±ÛÀ» ¿©·¯ºÐÀÇ ¼ÕÀ¸·Î Ãß¹æÇսôÙ. "½Å°íÇϱâ"·Î ¸¹Àº ÁöÀûÀ» ¹ÞÀº ±ÛÀº
    ÀÚµ¿À¸·Î »èÁ¦µË´Ï´Ù.
<Æò°¡Çϱâ>
  ÀÌ ±ÛÀ» ÁÁÀº±Û·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÃßõÇϱ⠠   ÀÌ ±ÛÀº Ãß¹æ½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä. ½Å°íÇϱâ
Á¦¸ñ     ¼Òº¸¿ø ¢©ÀϺΠ¾¾¸®¾óÀº ¼³ÅÁµ¢¾î¸®¢©
³¯Â¥
04-02-02
µî·ÏÀÚ     ÇÏ´Ã Á¶È¸¼ö 3601
ÀÛ°¡ ¹×
Ãßõ»çÀÌÆ®
    s841015 Ãßõ¼ö 0
     
 

¾ÆÄ§ ½Ä»ç·Î Áñ°Ü ¸Ô´Â ÀϺΠ¾¾¸®¾ó Á¦Ç°¿¡ ´ç·ù¿Í ³ªÆ®·ýÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ°í ¿µ¾ç¼ººÐµµ Á¦´ë·Î Ç¥½ÃµÅ ÀÖÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.


29ÀÏ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿ø¿¡ µû¸£¸é ½ÃÁß¿¡ ÆÈ¸®´Â 25°³ ¾¾¸®¾ó Á¦Ç°(±¹»ê 18°³, ¼öÀÔ 7°³)À» Á¶»çÇÑ °á°ú ÀÌ Áß 10°³ Á¦Ç°ÀÇ ´ç·ù ÇÔÀ¯·®ÀÌ 30%¸¦ ³Ñ¾ú´Ù.


ƯÈ÷ ¾î¸°À̵éÀ» °Ü³ÉÇÑ ¾¾¸®¾ó Á¦Ç°(12°³)ÀÇ °æ¿ì ¼³ÅÁ µî ´ç·ù°¡ 30% ÀÌ»ó µé¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ ÀüüÀÇ ¾à 67%(8°³)¿¡ ´ÞÇØ ÀÚÄ© ºñ¸¸°ú ÃæÄ¡¸¦ À¯¹ßÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÁöÀûµÆ´Ù.


±¹³»¿¡´Â ¾¾¸®¾ó Á¦Ç°ÀÇ ´ç·ù ÇÔÀ¯·®¿¡ ´ëÇÑ ±âÁØÀÌ ¾øÀ¸³ª, È£ÁÖ ¼ÒºñÀÚ¿¬ÇÕȸÀÚü ±âÁØ¿¡´Â ´ç·ù ÇÔÀ¯ ºñÀ²ÀÌ 1ÀκÐ(30g)´ç 27¢¥<40%¸é `³ô´Ù(high)¢¥, 40%°¡ ³ÑÀ¸¸é `¸Å¿ì ³ô´Ù(very high)¢¥·Î ºÐ·ùµÅ ÀÖ´Ù.


ÀÌ¿¡ µû¶ó ¼Òº¸¿øÀº ¾¾¸®¾óÀÇ ´ç·ù ¹× ½ÄÀ̼®À¯ ÇÔ·® Ç¥½Ã¸¦ Àǹ«È­ÇØ ÁÙ °ÍÀ» ½Ä¾àû¿¡ °ÇÀÇÇß´Ù.


³ªÆ®·ý ÇÔÀ¯·®Àº 100g´ç 176~1õ68mg¿´À¸¸ç 6°³ Á¦Ç°Àº È£ÁÖ ¼ÒºñÀÚ¿¬ÇÕȸÀÇ ÀûÁ¤ ±âÁØÀÎ 600mgÀ» ÃʰúÇß´Ù.


³ªÆ®·ýÀº Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é °íÇ÷¾ÐÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº ¼ºÀÎÀº ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


¶Ç ³ªÆ®·ý ÇÔÀ¯·®ÀÌ Çã¿ë¿ÀÂ÷(½ÇÁ¦ ÇÔÀ¯·®ÀÌ Ç¥½Ã·®ÀÇ 120% ¹Ì¸¸)¸¦ Å©°Ô ¿ôµµ´Â Á¦Ç°µµ ÀÖ¾ú´Ù.


D¾÷ü°¡ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ÇÑ Á¦Ç°Àº ³ªÆ®·ý ÇÔÀ¯·®(334mg/100g)ÀÌ Ç¥½Ã·®(150mg/100g)ÀÇ 2¹è(223%)°¡ ³Ñ¾ú´Ù.


¼Òº¸¿ø ¼ÒºñÀÚ¾ÈÀü¼¾ÅÍ À̼ÛÀº °úÀåÀº ¢¥ÁÖ ¿ø·áÀÎ ¼³ÅÁÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ Ç¥½ÃµÅ ÀÖÁö ¾Ê¾Æ ¼ÒºñÀÚÀÇ ¾Ë ±Ç¸®¸¦ Á¦ÇÑÇϰí ÀÖ´Ù¢¥¸ç ¢¥¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔÀ¯·® Ç¥½Ã¸¦ Àǹ«È­ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¢¥°í ¸»Çß´Ù.


by http://cafe.daum.net/s841015


 

 

¸¶À½ÀÇ °íÅëÀ» ´Ù·ç´Â ¹æ¹ý!
 
¹«·á ´Þ·Â & Ä«µå ¹Þ¾Æ°¡¼¼¿ä!
 
 
 
 
 
 
    
ÁÁÀº±Û,ÁÁÀº»ý°¢,ÁÁÀº½Ã,½Ã,¸í¾ð,»ç¶û½Ã,µ¶Èݨ,µ¶¼­°¨»ó¹®,¼­¾ç¸í¾ð,ÈÆÈ­,ÈÆÈ­¹é°ú,µ¿¾ç¸í¾ð - ÁÁÀº±Û[www.joungul.co.kr]
 
¹øÈ£ Á¦ ¸ñ ±Û¾´ÀÌ µî·ÏÀÏ Á¶È¸/Ãßõ ²¿¸®¸»
625    ¿ä±â¼­ Àڽۨ ÆÎÆÎ   ¹Ì¹Ì   2007-05-29   62293/0   1
624    ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹Ì½Å 6°¡Áö   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18987/0   0
623    ´ÙÀÌ¾îÆ® ¼º°øÇÏ´Â ¸¶Àεå ÄÜÆ®·Ñ¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   20472/0   0
622    ´ÙÀÌ¾îÆ® Àü¹®°¡µé °­Ãß   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18894/0   0
621    ±âÃÊ ´ë»ç·®À» ³ôÀÌ´Â »ýȰ ½À°ü   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17755/0   0
620    È­Á¦ÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹ý ±ä±Þ ÀÔ¼ö! 10Days Point Diet   ÇÏ´Ã   2004-02-02   9608/0   0
619    Àþ¾îÁö´Â 12¹æ¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18740/0   0
618    º¸¾Æ°¡ ¼º°øÇÑ ¹ß·¹ ´ÙÀÌ¾îÆ®   ÇÏ´Ã   2004-02-02   10762/0   0
617    2030¼¼´ë »ýȰ½À°ü¸¸ ¹Ù²ãµµ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¼º°ø   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18462/0   0
616    ´ÙÀÌ¾îÆ® Àü¿¡ ¸ÕÀú   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18782/0   0
615    ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹Î°£¿ä¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   9982/0   0
614    ¢¥¼úÀÇ ´Þ¢¥.... »ì °ü¸®¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18053/0   0
613    ÀÌÁ¨ ź¸¿¡¼­ ¸®±Ç´ÙÀÌ¾îÆ®·Î   ÇÏ´Ã   2004-02-02   20371/0   0
612    °í°üÀý ±Ã±ÝÁõ Ç®ÀÌ   ÇÏ´Ã   2004-02-02   15524/0   0
611    »ìÂî´Â ¾à Á¾·ù   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17576/0   0
[ÀÌÀü 10°³] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [´ÙÀ½ 10°³]
/42 ÆäÀÌÁö

»î[¹Ì¿ëÁ¤º¸] ¸ñ·ÏÀ¸·Î
 
 
 
Copyright ¨Ï 2003 Joungul.co.kr All Rights Reserved.