◆ 빼먹지 말고 꼭 눌러줘야 할 부분
1 양미간
방광경혈이라고 한다. 방광 기능이 활성화되고 시력이 개선되면서 코 안팎의 문제들까지 개선할 수 있는 곳. 주름살이 펴지면서 전체적인 인상까지 환하게 바꿀 수 있는 부분. 눈썹 시작점부터 양쪽 콧방울까지 콧선을 따라 일직선으로 이어지는 부분을 천천히 누른다.
2 눈머리
눈머리는 눈의 뿌리라고 할 수 있는 중요한 곳. 이곳을 시작으로 눈밑 중간, 눈꼬리 부분까지 지압점을 꾹꾹 눌러주면 눈의 피로가 풀리면서 눈가의 잔주름을 예방할 수 있다.
3 귀 둘레
귓바퀴 부분. 신장의 기운을 튼튼하게 도와주는 곳이다. 신장이 튼튼해지면 얼굴도 밝아진다는 사실. 꾸준한 귀 마사지는 뇌와 코도 건강하게 해준다. 얼굴형을 반듯하게 하는 데도 중요한 역할.
4 광대뼈 둘레
눈꼬리 옆 광대뼈와 볼 밑부분의 광대뼈 둘레를 지압하고 문질러주면 전신의 비뚤어진 관절구조도 정상화시킬 수 있다. 눈과 귀가 밝아지고 볼살이 늘어지는 것을 예방하는 일석이조 효과. 특히 이곳은 뼈 부분이므로 세게 눌러줄 것.
5 입술 양쪽 끝
입술 주위와 입술에서 코와 연결되는 팔자 주름 부위는 노화의 상징으로 불릴 만큼 주름이 가장 많이 생기는 곳. 지압점을 눌러주면서 얼굴 바깥 부분으로 살살 밀어준다. 마사지를 할 때는 살짝 미소짓는 표정을 할 것. 어두운 표정은 잘못된 주름을 만들 수 있다.
6 얼굴 밑선
특히 귀밑과 턱선을 따라 중지로 힘을 다해 눌러주어야 얼굴선이 갸름해지고 이중턱을 예방한다. 손바닥의 가장 볼록하게 나온 부분으로 턱뼈를 따라 꾹꾹 눌러주고 감싸준다.

◆ 가장 기본, 경락 마사지 방법
1 지압점은 중지와 약지로
중지와 약지는 손가락 중에서도 가장 주름이 적고 거칠지 않은 부분. 다른 손가락은 주름이 많고 거칠어 피부를 상하게 할 수 있다. 손끝으로 시원한 느낌이 들 정도로 세게 누르고 천천히 셋을 센다.
2 두드릴 때는 손가락 첫째 마디로
기초화장품을 흡수시키기 위해 두드릴 때는 손가락 첫째 마디(볼록 나와 있다)를 이용한다. 이 부분으로 손에 힘을 주어 가볍게 위로 올리듯이 튕겨주는 것.
3 양손을 비벼 따뜻하게 해서 대는 것만으로도 효과적
만일 눌러줄 시간이 없다면 양 손바닥을 세게 36회 정도 문질러 열을 낸 다음 얼굴 전체에 가볍게 대고 있기만 해도 혈액 순환을 좋게 한다. 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 부드럽게 10회 정도 밀어준다. 마치 따뜻한 다리미로 옷을 다리는 것처럼.


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