아침에 운동하기
아침에 부기를 없애는 가장 좋은 방법은 뭐니뭐니해도 운동. 아침에 운동을 하면 얼굴의 부기가 쏙~빠진다. 땀만 뺄 수 있다면 10분 정도의 짧은 운동도 상관없다. 뿐만 아니라 잘 걷지 않는 사람은 얼굴이 푸석푸석하고 잘 붓기 쉬우므로 시간이 날 때마다 걷는 게 좋다.

가방은 배낭이 최고!
보통 가방을 멜 때 한쪽으로 메기 쉽다. 한쪽 어깨에만 부담을 주면 등뼈가 휘는 원인이 되고, 얼굴이 붓기 쉽다. 양쪽으로 가방을 번갈아 가면서 메거나 배낭을 메는 게 좋다.

충분한 수면은 기본
사람도 스트레스를 받는 것처럼, 피부도 스트레스를 받는다. 스트레스를 받으면 제일 먼저 얼굴이 붓기 시작한다. 그렇기 때문에 매일 밤 10시 이전에 잠자리에 드는 게 좋다.

리프팅 화장품 사용하기
모공을 조여주고 피부에 긴장감을 주는 리프팅 제품을 사용하는 것도 효과적. 리프팅 제품은 피부에 긴장감을 주기 때문에 부은 피부를 효과적으로 커버할 수 있다. 또 유분기 없는 영양크림으로 마사지를 해서 피부에 자극을 줌으로써 혈액순환을 원활하게 하도록 해주는 것도 부기를 없애는 한 방법.

틈나는 대로 안면근육 운동하기
얼굴을 움직여주는 안면근육 체조는 얼굴의 부기를 완화시키고 긴장이 해소되는 효과를 볼 수 있다. 일명 ´아, 에, 이, 오, 우 셰이프업´은 입을 크게 벌리고 아, 에, 이, 오, 우를 발성하듯이 입과 주변 얼굴 근육을 움직여주는 방법이다. 목과 가슴 근육이 움직일만큼 입을 크게 움직이는 것이 요령. 특히 볼 부분이 많이 부었다면 볼 근육을 집중적으로 움직이면 된다. 한쪽 볼을 사탕을 문 것처럼 부풀린 뒤 반대쪽 볼을 같은 방식으로 부풀린다.



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