ÁÁÀº»ý°¢À» ³ª´² ÁÖ¼¼¿ä.
Ŭ¸¯~! ÇöÀç ÆäÀÌÁöÀÇ ±ÛÀ» Ä£±¸¿¡°Ô ¸ÞÀÏ·Î º¸³»½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ÅÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÇ´Â Ãßõ ÁÁÀº±ÛÀ» ÇÁ¸°Æ®Çؼ­ ºÙ¿©º¸¼¼¿ä.
ÁÁÀº±Û ¿¹»Û ¹ÙÅÁ¾ÆÀÌÄÜ °¡Á®°¡¼¼¿ä
Joungul-ÁÁÀº±Û  
 
Home | Sitemap
 
 
ÁÁÀº±Û °Ë»öÇϱâ
ÁÁÀº±Û °Ë»ö ÁÁÀº±Û »ó¼¼°Ë»ö  
¿ì¸®µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³ë·¡°¡»ç ¸ðÀ½
À¯¿ëÇÑ Áö½Ä
»ýÈ°Á¤º¸
°Ç°­Á¤º¸
¹Ì¿ëÁ¤º¸
ÀÚ±â°è¹ß
ÁÁÀº±Û Ãßõ¸ÞÀϺ¸³»±â
ÁÁÀº±Û ³ª´©±â
ÁÁÀº±Û
ÁÁÀº±ÛÀÌ Ã»¼Ò³â±ÇÀå»çÀÌÆ®¿¡ ¼±Á¤µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
 
Ȩ > ÁÁÀº±Û > »î > ¹Ì¿ëÁ¤º¸
 
¹Ì¿ëÁ¤º¸ ¹Ì¿ëÁ¤º¸
 
¡Ø ¼ºÀα¤°í ¹× »ó¾÷¼º±¤°íÀÇ ±ÛÀ» ¿©·¯ºÐÀÇ ¼ÕÀ¸·Î Ãß¹æÇսôÙ. "½Å°íÇϱâ"·Î ¸¹Àº ÁöÀûÀ» ¹ÞÀº ±ÛÀº
    ÀÚµ¿À¸·Î »èÁ¦µË´Ï´Ù.
<Æò°¡Çϱâ>
  ÀÌ ±ÛÀ» ÁÁÀº±Û·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÃßõÇϱ⠠   ÀÌ ±ÛÀº Ãß¹æ½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä. ½Å°íÇϱâ
Á¦¸ñ     ¹«Á» ¾ø¾Ö±â
³¯Â¥
04-02-01
µî·ÏÀÚ     ÇÏ´Ã Á¶È¸¼ö 4169
ÀÛ°¡ ¹×
Ãßõ»çÀÌÆ®
    º£½ºÆ®°É Ãßõ¼ö 0
     
 

¹«Á»À̶õ ?
¿©¸§Ã¶¿¡ ¹«Á»ÀÌ ±â½ÂÀ» ºÎ·Á ¸¹ÀÌ °í»ýÇÏ°í, Âù¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¸é Áõ»óÀÌ ¿ÏÈ­µÇ¾î ¼­¼­È÷ ¹«Á»À» ÀؽÀ´Ï´Ù. ±×·¯³ª, ¹«Á»±Õ ÀÚü°¡ ¾ø¾îÁö´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç È°µ¿·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ¸·Î ÀÌ ¶§¿¡ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇØ º¸´Â °Íµµ ÁÁÀ» °Í ÀÔ´Ï´Ù. °õÆÎÀ̱ÕÀº ÇǺΰ¢ÁúÃþÀ» ħ¹üÇÏ´Â ±ÕÀÔ´Ï´Ù. ¸Ó¸®ºÎÅÍ ¹ß³¡±îÁö ħ¹üÀ» ÇÏ´Â µ¥, ƯÈ÷ ¹ß¿¡ ¹ß»ýÇÑ °ÍÀ» ¹ß¹«Á»À̶ó°í ÇÏ¸ç ¹ßÅé¿¡ ħ¹üÇÑ °ÍÀ» ¹ßÅ鹫Á»À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ »çŸ±¸´Ï, ¾ûµ¢ÀÌ ºÎÀ§¿¡µµ Àß ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.

¹«Á»ÀÇ Áõ»óÀº?
1) ¹ß°¡¶ô »çÀÌ°¡ °¡·Æ°í Áø¹°ÀÌ ³ª¸ç °¥¶óÁö¸ç, ÇǺΰ¡ Áø¹«¸£±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
2) ÇغÎÇÐÀûÀ¸·Î Æó¼âµÇ¾î °ø±â°¡ Àß ÅëÇÏÁö ¾Ê°í ½ÀÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹ß¹Ù´Ú, ¹ß¿· ºÎÀ§¿¡ °¡·Á¿î ÀÛÀº ¹°ÁýÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¸Å¿ì °¡·Á¿ì¸ç, ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¸é ¾ÇÈ­µË´Ï´Ù.
3) ¹ß¹Ù´Ú Àüü¿¡ °ÉÃÄ °¢ÁúÀÌ µÎ²¨¿öÁö¸ç ±ÜÀ¸¸é °í¿î °¡·çó·³ ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
º¸Åë À§ 3°¡Áö°¡ È¥ÇյǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹«Á»ÀÇ ¿øÀÎÀº?
°õÆÎÀ̱ÕÀÌ ÇǺΰ¢Áú¿¡ ºÙ¾î Áõ½ÄÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù. À̶§ ¿Âµµ, ½Àµµ, À§»ý»óÅ°¡ ºÒ°áÇÑ °Íµî ±ÕÀÌ Áõ½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾çºÐÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.

¹«Á»Àº ÁÖ·Î ¾î¶² »ç¶÷µé¿¡°Ô ¹ß»ýÇϳª¿ä?
´þ°í, ½Àµµ°¡ ³ôÀº ȯ°æ¿¡¼­ ÀÏÇÏ´Â »ç¶÷ ¸é¿ª±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁø »ç¶÷ ¼Õ¿¡ ¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÇ´Â Á÷¾÷ : ¿ä¸®»ç, ÁÖºÎ, À½½ÄÁ¡ ¿î¿µÇÏ´Â ºÐ, Á¤À°Á¡¿¡¼­ °í±â¸¦ ¸¸Áö´Â ºÐ. ±ºÀÎ, ÀåÈ­¸¦ ½Å°í ¿À·¡ ÀÏÇÏ´Â ºÐ ¸é¿ª±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ ºÐ : ´ç´¢º´, Ç×¾Ï Ä¡·á ¹Þ´Â ºÐ, ¿¡ÀÌÁîȯÀÚ Ç÷°üÀÌ ¸·ÇôÀÖ´Â ºÐ : °íÇù¾Ð, ´ç´¢º´, ±âŸ Ç÷°ü Áúȯ

¹«Á»Àº ¾î¶»°Ô Ä¡·áÇϳª¿ä?
1) ¿°ÁõÄ¡·á ¹«Á»¿¡´Â 2Â÷ °¨¿°°ú ±Þ¼º ¿°Áõ¹ÝÀÀÀÌ µ¿¹ÝµË´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì¿¡´Â ¸ÕÀú Ç×»ýÁ¦¿Í ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óÁ¦ Åõ¿© ±×¸®°í ½ÀÆ÷¸¦ ¸ÕÀú ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù. 2) Ç×Áø±ÕÁ¦ µµÆ÷ 3) ¸Ô´Â ¾à Åõ¿© 4) °¢Áú Á¦°ÅÁ¦ µµÆ÷ 5) ¹ßÅé¿¡ ¹Ù¸£´Â ¹°¾à ; 6) ¿Ü°úÀû ¹ßÅé Á¦°Å.

¹«Á»Àº ¾ó¸¶³ª Ä¡·áÇØ¾ß Çϳª¿ä?
¹Ù¸£´Â ¾àÀº 6ÁÖ ÀÌ»ó ¹Ù¸¨´Ï´Ù. ¹ßÅé ¹«Á»ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â 3°³¿ù ÀÌ»ó Åõ¿©ÇÕ´Ï´Ù. º¹¿ë¹æ¹ýÀº ¾à¹°¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù.¸ÅÀÏ º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý, 1ÁÖÀÏ °è¼Ó º¹¿ëÇÏ°í 3ÁÖ ½¬´Â ¹æ¹ý,1ÁÖÀϸ¶´Ù ÇÑ ¹ø¸¸ º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ÏÄ¡ÀÇ °¡´É¼ºÀº ÀÖ³ª¿ä? Àç¹ß °¡´É¼ºÀº?
¹«Á»À» ÀûÀýÈ÷ Ä¡·áÇÏ¿©µµ ¿ÏÄ¡À²Àº 80% ÀüÈÄ·Î º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Àç¹ßÀ» ¸Å¿ì ÀßÇϹǷΠÁÖÀǸ¦ ¿äÇÑ´Ù. ±×·¯³ª, ¹«Á»ÀÌ ¿ÏÄ¡µÇ¾îµµ 2-3³â µÚ¿¡ ¹«Á»ÀÌ ¹ß»ýµÈ °ÍÀº Àç¹ßÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Àç°¨¿°À¸·Î º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Æíµµ¼±¿°ÀÌ ³»³â¿¡ ´Ù½Ã »ý±ä °æ¿ì Àç¹ßÀÌ ¾Æ´Ñ Àç°¨¿°ÀÌ´Ù.

¸Ô´Â ¾à¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á´Â ¾ø³ª¿ä?
¿äÁîÀ½ ³ª¿À´Â ¾àÀº ºñ±³Àû °£±â´É¿¡ ¿µÇâÀÌ Àû½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª, °£±â´É¿¡ Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â ºÐ¿¡°Ô´Â ½ÅÁßÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾àÀ» º¹¿ëµµÁß Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ Çϴµ¥, ÀÌ°ÍÀº ¾àÀÌ µ¶Çؼ­¶ó±â º¸´Ù´Â ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÏ´Â ¸ñÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾àÀ¸·Î ÀÎÇØ °£±â´É ¼öÄ¡°¡ ¾à°£ »ó½ÂÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¾à¹°Áß´ÜÀ¸·Î ȸº¹µË´Ï´Ù.

¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÑ°¡¿ä?
¹Î°£¿ä¹ýÀº ±ÇÀåÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Á¤³ëȯ¿¡ ½ÄÃʸ¦ ¼¯¾î ¹ßÀ» ´ã±×´Â ¹Î°£¿ä¹ýÀÌ ÀÖ´Â µ¥ Àý´ë·Î ±ÝÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Áß±¹À̳ª µ¿³²¾Æ ¿©ÇàÁß ¹«Á»¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÏ¿© ¾àÀ» »ç¿À´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥, ¿äÁîÀ½ º´¿ø ÇǺΰú¿¡¼­ »ç¿ëÇÏ´Â ¾àº¸´Ù È¿°ú°¡ ÈξÀ ¶³¾îÁö´Â ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù.

Àü¿°µÇÁö´Â ¾Ê³ª¿ä?
¹«Á»±ÕÀº ÇǺο¡¼­ ¶³¾îÁ® ³ª¿Íµµ 6~9°³¿ù »ýÁ¸ÀÌ °¡´É ÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ·Î ¸ñ¿åÅÁ, ¼ö¿µÀå µî ½Àµµ°¡ ¸¹°í »ç¶÷ÀÌ ¸¹ÀÌ ¸ðÀÌ´Â Àå¼Ò¿¡¼­ Àü¿°µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Àµµ¿Í º¸Çà¿¡ ÀÇÇÑ ±â°èÀû ÀÚ±Ø, ÇÇºÎ¼Õ»ó¿¡ µû¶ó Àü¿°µÇ±â ½±½À´Ï´Ù.

Àü¿°À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº?
1) ¾ç¸» µû·Î »ç¿ë, ½Ç³»È­ µû·Î »ç¿ë
2) Áõ»óÀÌ »ç¶óÁ®µµ ÃÖ¼Ò 1´ÞÀº Ä¡·á
3) ¹«Á»¾àÀº ¿À·¡ ¹®Áú·¯ ħÅõ¸¦ Áõ´ë
4) ¿îµ¿ÀüÈÄ¿¡´Â ¶¡¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¿¬°í¸¦ »ç¿ë
5) ±¸µÎ´Â µÎ¼¼ ÄÓ·¹¸¦ ÁغñÇÏ¿© ¸ÅÀÏ °¥¾Æ ½ÅÀ½
6) ¸Ç¹ß·Î ´Ù´Ò ¶§´Â ºñ´©·Î ÀÚÁÖ ¼¼Ã´
7) ½Å¹ßÀº ÅëdzÀÌ ÀߵǴ °÷¿¡ º¸°ü
8) ¶¡¿¡ Á¥Àº ¾ç¸»À» ¹Ù·Î °¥¾Æ ½ÅÀ½
9) ºñ´©¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¿À·§µ¿¾È ±¸¼®±¸¼® ¼¼Ã´
10) ¹ßÀ» ¾ÄÀº ÈÄ ¿ÏÀü °ÇÁ¶(Çì¾îµå¶ó±â)


by http://cafe.daum.net/bestnicegirl


 

 

¸¶À½ÀÇ °íÅëÀ» ´Ù·ç´Â ¹æ¹ý!
 
¹«·á ´Þ·Â & Ä«µå ¹Þ¾Æ°¡¼¼¿ä!
 
 
 
 
 
 
    
ÁÁÀº±Û,ÁÁÀº»ý°¢,ÁÁÀº½Ã,½Ã,¸í¾ð,»ç¶û½Ã,µ¶ÈÄ°¨,µ¶¼­°¨»ó¹®,¼­¾ç¸í¾ð,ÈÆÈ­,ÈÆÈ­¹é°ú,µ¿¾ç¸í¾ð - ÁÁÀº±Û[www.joungul.co.kr]
 
¹øÈ£ Á¦ ¸ñ ±Û¾´ÀÌ µî·ÏÀÏ Á¶È¸/Ãßõ ²¿¸®¸»
625    ¿ä±â¼­ Àڽۨ ÆÎÆÎ   ¹Ì¹Ì   2007-05-29   50055/0   1
624    ´ÙÀ̾îÆ® ¹Ì½Å 6°¡Áö   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18389/0   0
623    ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÇÏ´Â ¸¶Àεå ÄÜÆ®·Ñ¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   19976/0   0
622    ´ÙÀ̾îÆ® Àü¹®°¡µé °­Ãß   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18389/0   0
621    ±âÃÊ ´ë»ç·®À» ³ôÀÌ´Â »ýÈ° ½À°ü   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17254/0   0
620    È­Á¦ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹ý ±ä±Þ ÀÔ¼ö! 10Days Point Diet   ÇÏ´Ã   2004-02-02   9099/0   0
619    Àþ¾îÁö´Â 12¹æ¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18244/0   0
618    º¸¾Æ°¡ ¼º°øÇÑ ¹ß·¹ ´ÙÀ̾îÆ®   ÇÏ´Ã   2004-02-02   10221/0   0
617    2030¼¼´ë »ýÈ°½À°ü¸¸ ¹Ù²ãµµ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17945/0   0
616    ´ÙÀ̾îÆ® Àü¿¡ ¸ÕÀú   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18260/0   0
615    ´ÙÀ̾îÆ® ¹Î°£¿ä¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   9454/0   0
614    ¢¥¼úÀÇ ´Þ¢¥.... »ì °ü¸®¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17535/0   0
613    ÀÌÁ¨ ź¸¿¡¼­ ¸®±Ç´ÙÀ̾îÆ®·Î   ÇÏ´Ã   2004-02-02   19834/0   0
612    °í°üÀý ±Ã±ÝÁõ Ç®ÀÌ   ÇÏ´Ã   2004-02-02   14984/0   0
611    »ìÂî´Â ¾à Á¾·ù   ÇÏ´Ã   2004-02-02   16994/0   0
[ÀÌÀü 10°³] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [´ÙÀ½ 10°³]
/42 ÆäÀÌÁö

»î[¹Ì¿ëÁ¤º¸] ¸ñ·ÏÀ¸·Î
 
 
 
Copyright ¨Ï 2003 Joungul.co.kr All Rights Reserved.