1. 거지덩굴 달인 물
거지덩굴은 포도과의 다년생 식물로 단순한 잡초라고 생각해서는 안 된다. 거지덩굴에는 해독 작용을 하는 성분이 있어 여드름의 균을 없애 준다. 특히 거지덩굴 달인 물을 마시면 효과를 높일 수 있다. 그늘에서 말린 거지덩굴잎 두 줌 정도를 3컵의 물에 넣고 그 양이 반으로 줄 때까지 달여서 하루 3회로 나누어 마시면 효과가 있다.

2. 율무로션
율무에는 신진대사를 촉진하는 성분인 코이크소라이드가 들어 있는데 이 성분은 양조직을 치료하는 효과도 있는 것으로 알려졌다. 또 율무는 변비 치료에도 한 몫을 하는 식품으로 변비로 인해 여드름이 났을 때 꾸준히 먹으면 효과를 볼 수 있다. 율무를 달여 차로 마셔도 좋지만 율무로션을 만들어 매일 사용하면 더욱 좋다.

3. 삼백초잎 달인 물
여드름 치료에 묘약이라고 알려진 삼백초잎은 특히 고름이 생긴 여드름에 다. 삼백초잎은 5∼6월에 채취해 통풍이 잘 되고 그늘진 곳에서 3일 정도 말린다. 이렇게 건조시킨 삼백초잎 15g에 청미래 덩굴뿌리 5g, 용담뿌리 2g을 함께 넣고 물 2컵을 부어 푹 달인 다음 물만 걸러 마신다. 청미래 덩굴뿌리와 용담뿌리는 한의원이나 한약재 시장에서 구할 수 있다.

4. 쇠비름 달인 물
쇠비름은 번식력이 강한 풀로서 여드름을 비롯해 종기의 특효약이다. 쇠비름에는 여드름을 치료할 수 있는 유효성분인 유기산이 많이 들어 있다. 특히 여드름에는 쇠비름 달인 물이 효과가 있는데 쇠비름 10g에 2컵의 물을 부어 양이 반으로 줄 때까지 달인 후 마신다.

5. 무즙로션
무의 껍질에는 속보다 비타민 C가 2배나 더 들어 있으므로 껍질을 벗겨내지 말고 깨끗이 씻어 사용한다. 여드름 치료에 사용할 경우 특히 껍질째 사용한다.특히 무를 강판에 갈아 체에 거른 다음 즙만 받아 세안 후 얼굴에 바르면 여드름의 염증이 진정되고 악화되는 것을 방지할 수 있다. 무에 든 효소로는 전분 분해 효소인 디아스타아제가 가장 많고 산화 효소, 요소를 분해해서 암모니아를 만드는 효소, 체내에 생기는 해로운 과산화수소를 물과 산소로 분해하는 카탈라아제라는 효소 등 중요한 작용을 하는 효소가 많다. ..



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